Tandenknarsen en -klemmen, medisch bekend als bruxisme, is het onbewust wrijven of klemmen van de tanden, meestal tijdens de slaap. Na verloop van tijd kan dit leiden tot verschillende gezondheidsproblemen zoals tandslijtage, breuken, tandvleesproblemen en kaakpijn. Bruxisme kan worden veroorzaakt door psychologische factoren zoals stress en angst, maar ook door lichamelijke oorzaken zoals slaapstoornissen, scheve tanden of een abnormale beet.

Bruxismebehandeling

De behandeling van bruxisme varieert afhankelijk van de onderliggende oorzaken. Hier volgen enkele van de meest gebruikte behandelmethoden:

1. Nachtplaten :

Een van de meest gebruikte vormen van behandeling van bruxisme zijn speciaal gemaakte nachtplaten die 's nachts worden gebruikt. Deze platen voorkomen slijtage en breuken door te voorkomen dat de tanden met elkaar in contact komen. Het helpt ook om pijn en vermoeidheid te verminderen door de kaakspieren te ontspannen.

2. Stressmanagement en gedragsveranderingen:

Er kunnen verschillende technieken worden toegepast om om te gaan met stress en angst, die worden beschouwd als een oorzaak van dysmorfie. Yoga, meditatie, diepe ademhalingsoefeningen en counseling kunnen helpen om deze aandoening te overwinnen. Het kan ook helpen om ontspannende routines en gewoonten te ontwikkelen voordat je gaat slapen.

3. Tandheelkundige ingrepen:

Als bruxisme wordt veroorzaakt door een verkeerde stand van de tanden of een abnormale beet, kunnen tandheelkundige ingrepen nodig zijn, zoals orthodontische behandelingen of het aanpassen van de vorm van de tanden.

4. Spierverslappers:

In sommige gevallen van ernstig bruxisme kunnen spierverslappers worden voorgeschreven om de kaakspieren tijdelijk te ontspannen. Deze medicijnen geven verlichting door de overactiviteit van de kaakspieren te verminderen.

5. Botoxinjecties:

In ernstige gevallen van bruxisme kunnen botoxinjecties worden gegeven om de overcontractie van de kaakspieren te verminderen. Met botox kunnen de spieren tijdelijk worden verzwakt. Zo worden tandenknarsen en klemmen verminderd.

6. Fysiotherapie:

Fysiotherapeutische methoden kunnen ook effectief zijn bij de behandeling van bruxisme om het kaakgewricht en de spieren te ontspannen. Oefeningen en manuele therapietechnieken die de kaakbewegingen verbeteren, kunnen de kaakpijn en -disfunctie verminderen.

Preventiemethoden

Om bruxisme te voorkomen, is het belangrijk om de dagelijkse stress onder controle te houden, gezonde slaapgewoonten aan te nemen en regelmatig het gebit te laten controleren. Daarnaast kan het vermijden van hard voedsel en het herzien van kauwgewoonten ook goed zijn voor de gezondheid van de kaak.

Bruxisme is een aandoening die kan leiden tot ernstige gebits- en kaakproblemen als het niet wordt behandeld. Als je symptomen ervaart zoals frequente hoofdpijn, kaakpijn of gevoelige tanden, is het belangrijk om een tandarts te raadplegen. Je tandarts zal je helpen om je gebit op de lange termijn te beschermen door de juiste behandelmethode voor jou te bepalen.